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Highlights
Skill level
Spoken Languages
Language of Instruction
Health & Hygiene
Program
Einzel-Retreat Detox Yoga für Body und Mind
Es wird mit dem Bewusstsein, den Emotionen, Meridianen und Fascien, Aufrichten der Wirbelsäule und des ganzen Menschen, mit Verdauungsfördernden Yoga Asanas und je nach Bedürfnis mit Meditation gearbeitet... In diesem Retreat für 1-2 Personen wird das pure Sein in Körper, Geist und Herz erforscht.
Durch Achtsamkeit entspannen Sie Ihren Geist und kommen im Hier und Jetzt an, im Körper-Bewusstsein. Machen Sie sich vertraut mit der Fülle des Lebendigseins und richten Sie so ganz nebenbei Ihre Wirbelsäule auf.
Dieser Retreat wird Ihrem Körper Kraft, Stabilität und Flexibilität geben, und Ihre Wahrnehmung sensibilisieren und nebenbei entgiften Sie mit Detox Atemübungen und Yoga Asanas.
Sie wohnen im Casa Saraswati - Das einzige Gästehaus für zwei Personen.
Programm 8 Tage
Yoga Programm Montags bis Freitags, Samstag und Sonntag sind frei für Ausflüge/Wanderungen.
1. Tag
- Ankommen, Check In ab 15:00 Uhr, Erstellen des Individuellen Detox Stunden Plan, wenn Sie Detox- Massagen oder Smoothie Fasten und Darmreinigungs Pulver dazu gebucht haben. Zeit zum Einkaufen.
2. Tag bis 6. Tag Montag bis Freitag
- 10:00 - 11:00 Uhr Slow-Flow-Yoga, Einführung in die Morgendliche Gehmeditation
An den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen.
8. Tag Abreise
- Check Out um 10:00 Uhr
Sie können sich Ihren Aufenthalt größtenteils flexibel und individuell erstellen. Das bietet Ihnen Raum für Entspannung und keinen Zeitstress. Mit Vorreservierung können Sie auch noch länger im Casa Saraswati bleiben.
Instructors
Annette Harnisch
Annette Harnisch is a naturopath, energy coach and yoga teacher. "Yoga accompanies me my whole life through all challenges. As well as the Corona crisis and the vulcan eruption." Annette has been teaching yoga classes since 1983 and developed a yoga style called “Slow - Flow Yoga”, which is based on mindfulness and builds upon slow flowing asanas that stretch meridians, align the spine, and let your joints breathe, free your emotions, become more resilient. Your mind will become clear and your being will be transformed.
Accommodation
Check-in Time: Check-out Time:
Während Ihres Retreats kommen Sie im Casa Saraswati La Palma unter.
Das individuell gestaltetes Loft (EinRaumHaus) ist für 2 Personen geeignet, das heißt, Sie sind die einzigen Gäste auf der Finca und werden ganz individuell betreut. Hat eine 60 Quadratmeter große Wohnfläche und einen tollen Rundumblick auf den Atlantik, die Berge und den Sonnenuntergang. Das freistehende Holzhäuschen, mit eigenem windgeschützten Buddha-Garten zum Sonnenbaden, eigenem Parkplatz, eigenem Eingang, eine eigene YOGA-Holzterrasse mit Meer-Blick unter einer schattenspendenden Kanarischen Kiefer und jeder Menge Privatsphäre, liegt inmitten von Lavafeldern am Naturschutzgebiet.
Das Loft verfügt über einen Wohnbereich mit Schlafcouch, Sat-TV, ein Podest mit einer Schlafecke und Bio-Futon, die durch einen Vorhang vom Wohnraum abtrennbar ist. Einbauschränke, eine gut ausgerüstete offene Küche mit Essecke, Smoothie Blender, Neuer Gasherd mit Wok Flamme, Schreibtisch mit Ausblick in den grünen Garten, W-Lan, ein Badezimmer mit Duschbad, Waschbecken und WC. Die Fenster eröffnen interessante Ein-und-Ausblicke zum Süden, Westen und Norden. Das gut isolierte "Prima Klima-Haus" aus Holz ist im Winter nicht kalt und feucht und im Sommer nicht zu heiß und stickig.
Location
Food
The following meals are included:
The following drinks are included:
Things to do (optional)
Spa Treatment Facility
What's Included
What's Not Included
Arrival Information
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