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Highlights
Skill level
Spoken Languages
Language of Instruction
Health & Hygiene
Program
Durant votre séjour, vous mettrez l'accent sur le plan physique, mental et spirituel :
- La connaissance de la respiration yoguique (pranayama)
- La connaissance pratique des postures de base (asanas et de ses fonctionnements)
- La connaissance de la bonne relaxation (savasana)
- La connaissance de la méditation et de la pensée positive (dhyana, dharana)
- La connaissance d'une alimentation saine (« nous sommes ce que nous mangeons »)
Vendredi
- 15:00 Arrivée, visite des lieux et installation
- 16:15 Goûter de bienvenue et présentation du séjour
- 17:00 Introduction (pranayama, cours de yoga et relaxation aux blos tibétains)
- 20:00 Dîner (préparation du repas en groupe)
Samedi
- 08:00 Petite collation avant le yoga
- 08:30 Pranayama et méditation
- 09:00 Cours de yoga
- 11:00 Brunch
- 14:00 Détente et bien être temps libre (massages en sup), inclus dans le séjour, paddles, canoés
- 18:00 Cours de yoga
- 20:00 Dîner
- 21:30 initiation et relaxation aux bols tibétains
Dimanche
- 08:00 Petite collation avant le yoga
- 08:30 Pranayama et méditation
- 09:00 Cours de yoga
- 10:30 Massage sonore collectif aux bols tibétains
- 12:30 Brunch
- 14:00 Cercle de parole et clôture du séjour
- 15:00 Fermeture du cycle
Included excursions
Instructors
Olivier Haye
Olivier 46 ans, passionné depuis son enfance par "la spiritualité, la musique et la quête du Soi". Il a traversé une période de grandes transformations durant son jeune age. Les péripéties de la vie lui ont permises de découvrir la vraie nature de sa personne par le biais du yoga, de la méditation et des bols tibétains. Il prône la conscience à l'état pure sans artifices et religions. Il est ce qu'il est.
Accommodation
Check-in Time: Check-out Time:
Depuis 13 ans, cette maison de fin du 15ème siècle est restaurée avec cœur. Elle est convertie en chambres d'hôtes et de bien-être pour mieux vous y accueillir. L'établissement peut accueillir jusqu'a neuf personnes en séjours bien-être.
Il dispose de cinq chambres :
- Une chambre studio avec trois lits simples
- Une chambre avec un lit simple
- Une chambre avec un lit simple
- Une chambre suite avec deux lits double
- Une chambre avec un lit double
Chaque chambre dispose de toilettes et d'une douche. Le coin salon et kitchenette à partager parmi les hôtes.
Location
Food
The following meals are included:
The following drinks are included:
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
Spa Treatment Facility
What's Included
What's Not Included
Arrival Information
Reviews
Awesome Welcome to BookYogaLifeRetreats
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