3 días de retiro de yoga y meditación en el Pirineo Navarro

Retreat

Overview

Highlights

Skill level

Spoken Languages

Language of Instruction

Health & Hygiene

Program

Se practica la meditación consciente durante los paseos, la comida, etc. y procuran que haya silencio para practicar la plena conciencia desde el retiro nocturno hasta la comida del día siguiente. En YOGA ANANDA también practican y fomentan entre los participantes el Karma yoga o acción desinteresada en tareas sencillas como ayudar a recoger la mesa o el mantenimiento del fuego en la chimenea en temporadas de invierno.

El horario puede variar ligeramente dependiendo del clima.

Un día de retiro es así:

07:30 Meditación y práctica de yoga
09:30 Desayuno
10:00 Mindfulness, práctica meditativa caminando
13:30 Comida
14:30 Tiempo de descanso
16:00 Pranayama, relajación y sanación
19:00 Cena restaurativa
20:00 Satsang
22:00 Tiempo de silencio y descanso

Included excursions

Instructors

Jon Usandizaga

Jon Kepa's love for yoga began in college. He is officially certified as a Yoga instructor at a Spanish and European level. Additionally (+1000 hours), Hatha yoga teacher for Alboran, GFU, EIY and Ashtanga yoga by International Association of Yoga Teachers Sadhana. He is a transpersonal therapist by the Spanish School of Transpersonal Psychology, gestalt therapist by Ananda Psychotherapy, trained in NLP (Neuro Linguistic Programming) by IPH, and Systemic Therapy Psicogestalt, and he graduated in psychology from Saint Louis University in Missouri, USA. Jon is also a Usui Reiki Master.

Accommodation

Check-in Time:

Check-out Time:

Este retiro se celebra en Casa Marterena, una casa-palacio cabo de armería del siglo XIV plenamente reformada pero que no ha perdido su esencia y su gloria de tiempos pasados.

El alojamiento se realiza en una casa recientemente reformada con habitaciones dobles o individuales con baño.

Todas las habitaciones tienen una preciosa vista al pueblo y a la montaña.

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Accommodation for 1 people.

USD$279

Retreat

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Accommodation for 1 people.

USD$395

Retreat

Location

Food

The following meals are included:

The following drinks are included:

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

What's Included

What's Not Included

Arrival Information

Reviews

Review by Susana Santander Lobo from Spain

August 28, 2023

"Nunca juzgar sin comprobar"

Toda la experiencia en general fue fantástica. Desde los anfitriones, Juan e Isabel, hasta las instalaciones. Las habitaciones eran nuevas, muy bonitas, limpias y cómodas. La comida para nada escasa, además de muy buena, productos ecológicos de la huerta propia. Además disponíamos de infusiones y café en todo momento. Las clases de yoga y meditación me parecieron geniales, así como las actividades del paseo por los bosques de los alrededores. Y la sesión de tertulia con los demás compañeros/as. Había leído malos comentarios de la experiencia y por suerte decidí ir y vivir la experiencia. Agradezco al universo por la gente que conocí y lo vivido.

No tengo nada que decir, vine buscando desconectar para conectar conmigo misma lejos de las redes sociales y allí en medio de la naturaleza sin cobertura lo encontré.

Accommodation & Facilities:

Food:

Location:

Quality of Activity:

Overall Impression:

Review by Begoña Perez from Spain

February 13, 2020

"Buena vibra"

Todo fue adecuado y perfecto

El frío de la sala de yoga y habitaciones

Accommodation & Facilities:

Food:

Location:

Quality of Activity:

Overall Impression:

Review by Armel Hellegouarch from France

January 28, 2020

Accommodation & Facilities:

Food:

Location:

Quality of Activity:

Overall Impression:

Review by Emanuel Hitz from Switzerland

June 14, 2022

"Wunderbares entspanntes Yoga Retreat mit lecker Prosecco"

Der Name war Programm, Petra ist eine sehr angenehme Yogalehrerin und geht auch auf die Individuellen Bedürfnisse der Gruppe ein. Eva mit ihren Kochkünsten muss ein Geschenk des Himmels sein. Und auf individuelle Ernährungsstile wird eingegangen. Eva und Petra sind super Hosts und auch die Gruppe war sehr angenehm. Das Haus hat wirklich Charakter und ist schön eingerichtet, je nach Wetter konnten wir draussen oder im grossen Yogaraum Yoga machen.

Was wäre eine Kritik ohne einen Negtivpunkt: einzig die Strasse neben dem Haus kann etwas laut sein, sodass man in der Nacht die Autos hört und so das (sehr gut isolierende) Fenster schliessen muss.

Accommodation & Facilities:

Food:

Location:

Quality of Activity:

Overall Impression: