(No availability) 3 días fin de semana de yoga y relax en Caldes d'Estrac, Barcelona

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Health & Hygiene

Program

Explora tu energía interior: Aprende a identificar y equilibrar tus energías a través de la sabiduría milenaria de la medicina china.

Renueva tu cuerpo y mente: Descubre poderosas técnicas de Yin y Vinyasa yoga para fortalecer, flexibilizar y revitalizar tu ser.

Viernes 7

16:00 Llegada
Introducción - Presentación - Círculo
Sesión de Yin yoga
Meditación y pranayama
20:30 Cena

Sábado 8

08:30 Meditación - Pranayama - Silencio
09:00 Vinyasa yoga
11:00 Desayuno/Brunch
12:00 Baño frío
14:30 Comida
17:00 Taller Yin/Yang
18:30 Yin Yoga
20:30 Cena
Walking Meditation

Domingo 9

08:30 Meditación - Pranayama - Silencio
09:00 Vinyasa yoga
11:00 Desayuno/Brunch
12:00 Baño frío
14:00 Comida
15:30 Taller sobre los meridianos y los chakras
17:00 Despedida

Instructors

Elisa Heno

Elisa es una persona apasionada por descubrir diferentes culturas y personas alrededor del mundo. Su objetivo es compartir sus conocimientos en la búsqueda del bienestar y la sanación de las personas para mejorar su calidad de vida. Como profesora de yoga certificada con más 600hrs de formación de Yoga Alliance y masajista, ha adquirido desde 2018 una amplia experiencia en la enseñanza de diferentes estilos de yoga (yin, vinyasa, rocket, dharma, hatha raja yoga). Su principal objetivo es ayudar a sus estudiantes a encontrar la armonía entre su cuerpo y su mente a través de la práctica.

Accommodation

Check-in Time:

Check-out Time:

La finca, de 2 hectáreas, en plena naturaleza y rodeada de encinas y robles, dispone de una casa: la Masía. Ofrece 15 camas distribuidas en 4 habitaciones, 3 baños completos y cocina equipada con todo el menaje necesario.

El agua que nutre proviene del pozo de Vall de Dois y está descalcificada, osmotizada con Kinético y activada mediante el sistema EMO de Nayadel.

El espacio dispone de chimenea central y sistema de calefacción por Biomasa mediante suelo radiante aportando mucho confort. Además, en tu estancia podrás disfrutar de infinidad de espacios donde meditar, leer o practicar yoga en el exterior, pulsando con diferentes energías o refrescarte en la piscina equipada mediante sistema de cloración salina.